L'art du calme intérieur - Eckhart Tolle

Dans ce petit livre, Eckhart Tolle propose une série de réflexions courtes et épurées autour du silence, du moment présent, de l’ego et de la paix intérieure.

Ce n’est pas un récit, ni un guide pratique avec des exercices. Ce sont plutôt des pensées à lire tranquillement, une à la fois, comme des petits rappels pour se recentrer. L’idée principale ? Le calme n’est pas quelque chose à chercher "ailleurs", il est déjà là — mais on passe souvent à côté en étant trop pris dans le mental, les attentes ou l’agitation..

Résumé

💭Mon avis

Ce livre, c’est un peu comme une pause dans la journée : pas besoin de lire dix chapitres pour en retirer quelque chose. Parfois une seule phrase suffit à te remettre les idées au bon endroit (ou à t’arrêter deux minutes et respirer — ce qui est déjà pas mal).

Il ne faut pas s’attendre à une grande histoire, ni à des conseils très concrets. Mais si on accepte de ralentir un peu le rythme (et de ne pas tout comprendre du premier coup), on y trouve de vraies pépites. Des phrases simples, mais qui font tilt.

À lire petit à petit, entre deux pensées parasites ou quand ton cerveau ressemble à un onglet Chrome avec 38 fenêtres ouvertes. L’idéal si tu veux te reconnecter à toi sans devoir t’exiler dans un monastère.

Fiche technique

🧝 Genre : Développement personnel, Spiritualité, Pleine conscience

📅 Parution : 2005 (VF)

📄 Pages : Environ 150

👤 Pour qui ? : Pour celles et ceux qui cherchent un peu de calme dans le bruit, une lecture apaisante à picorer doucement (ou à méditer avec un thé)

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