La clé de votre énergie - Natacha Calestrémé

Natacha Calestrémé était journaliste scientifique, avec beaucoup de reportage à la clé notamment sur l'écologie mais ce livre propose 22 protocoles à faire chez soi pour se libérer de ce qu’on peut porter sans s’en rendre compte : des émotions bloquées, des blessures anciennes, des liens familiaux lourds, des événements marquants…

L’autrice, Natacha Calestrémé, explique chaque protocole de manière claire, avec des exemples concrets et des petits rituels à suivre pas à pas. L’idée, c’est d’apprendre à mieux comprendre ce qui nous épuise ou nous freine, et de faire un peu de tri, à son rythme.

Résumé

💭Mon avis

Ce livre, c’est un peu plus qu’une série de petits rituels à faire dans son salon avec une bougie et un verre d’eau. Derrière les protocoles, il y a surtout une vraie prise de conscience : notre corps encaisse plus qu’on ne le pense. Et souvent, il essaie de nous le dire… mais on préfère lui répondre avec un café et une to-do list.

Ce que j’ai aimé, c’est cette façon de relier les émotions, les blessures du passé, et les réactions du corps. C’est pas magique, c’est pas scientifique non plus — c’est entre les deux. Et c’est justement ce qui fait que ça touche.

Évidemment, il faut lire ça avec un minimum d’ouverture d’esprit (et éviter de lever les yeux au ciel à chaque mot un peu perché). Mais si on joue le jeu, ça peut vraiment faire bouger des choses. Pas forcément en claquant des doigts… mais doucement, à sa manière.

Et puis franchement, vu le succès du livre, on n’est clairement pas les seuls à avoir eu envie de vider un peu le sac émotionnel. Ou au moins de comprendre pourquoi on se traîne depuis trois semaines alors qu’on dort “pourtant bien”.

Fiche technique

🧝 Genre : Développement personnel, Energétique, bien-être

📅 Parution : 2020

📄 Pages : 256

👤 Pour qui ? : Pour celles et ceux qui veulent se libérer de blocages, retrouver leur énergie vitale et avancer plus léger dans la vie

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